MIX ALL: 2 BANANAS AND 5 STRAWBERRIES, 1/2 CUP COCONUT MILK, 4 ICE CUBES.

TOPPING: KIWI, BANANA, STRAWBERRIES AND OATMEAL.

Bueno, a ver, esta vez lo eplicare un poquito mas rapido debido a que no tengo mucho rato, pero que lo  hago si o si para que podais entender.
En estos dias de calor, siempre buscamos algo fresco de beber o de comer. Y que mejor que un bowl de smoothie ? Creo que para esta temporada es ideal ya sea de frutas o de verduras o ambos.
Es facil de hacer y aqui podemos ser nosotros mismos los que experimentemos y dejemos volar nuestra imaginacion.
Tambien hay que reconocer que por su color nos atrae mas. Ya que capta mas nuestra atencion.
E fin yo decidi hacer uno de frutas pero aqui os dejo una receta que sirvira en general para hacer unos de estos.
Smoothie:
2-3 tipos de frutas o verduras
Un poco de leche de coco o de almendras, zumo de alguna fruta o yogurt.
Por encima:
Un punado de frutos secos
1 cuchara de pipas o cosa por el estilo
2 cucharas de cereales: ya sean el tipo que sean
Y un punado de frutas frescas
Y tu ya probaste uno de estos? Si es que si, como fue?